自律石头 - 学习娱乐时间兑换｜自律番茄钟 ｜不做手机控评价分析

一开始我觉得这个APP挺有用的，但真的一段时间之后，整体体验比较失望。 首先是功能上的漏洞问题。我发现只要开启“离线计时器”，就可以绕过限制，继续无限使用被限制的APP（比如抖音、小红书）。后来又发现，“正念模式”同样存在这个问题。再到后面的更新版本，连“清醒模式”也可以被轻易绕过。 对于一个主打自控和限制使用的工具来说，这种漏洞其实是致命的，相当于核心功能并没有真正起作用。 其次是设计思路的问题。我尝试过用“读书时间/运动时间换取刷短视频时间”的方式，但实际体验并不好。 当我刷短视频刷到兴头上实然被切断时，大脑还处在高刺激状态，这时候去读书很难进入状态。 表面在读书，但脑子里还在想着刚才的内容，甚至会想着“赶紧读一点换时间继续刷”。 这个过程反而是在不断消耗意志力，而不是帮助建之更稳定的习惯。对我来说，这种“用自律换放纵”的机制，反而强化了对刷短视频的渴望。 另外，我曾经像开发者反馈这些使用问题，对方让我排查系统设置。我按照建议排查后问题依然没有结论。作为用户，这种反馈不闭环的体验也挺影响信任感的。 初衷不错，但功能和设计都有明显问题，最终无奈卸载。

刪了應用程式會一直收到限制🚫

There are glitches and you can set bad apps into positive apps,worst!worst!worst!

The app has had issues with failing to track steps accurately (or at all). Recently, it’s been failing to track negative OR positive screen time which means as long as I have one (1) minute of negative time allowed, it seems to let me use should-be-limited apps for hours on end. This morning, though, I spent like half an hour on a productive app and came back to the app still saying I’d accrued 0 minutes of productive screen time. IDK what changed but I’m struggling to see why I should keep the app if it only intermittently tracks/processes steps and fails to AT ALL register negative OR positive app use.

Time for using limited apps decreases by itself when those apps are not open

The app was amazing at the start worked well, made me less active in my phone. It then stopped working when I tried to go offline mode it would give me availability to my limiting apps for some odd reason. So now it doesn’t work.

Unable to restore purchase. It will keep on loop at the password input UI

When asked to select apps to be limited, as long as I click a category that’s not “Social” the screen freezes and gets white out after a few seconds. I tried the search function, and it’s the same, as soon as I typed in the first letter the screen gets white out and I can’t do anything. This is kinda scammy cuz my biggest time sink is Reddit, and that’s under the information & reading category but not social.

真的好讨厌呀 添加了微信读书 但读了半个小时 显示还是 0 分钟 //今天(6月15日周六)更新后好了又 然后墨墨单词又同步不了时间 真不知道是个啥逻辑 访问平米使用时间访问了个寂寞 可惜了我的 48 块钱 唉 以后不能冲动开会员了 太垃圾了

希望持续更新，我配合screenzen一起用的。开发者们也可以参考screenzen里面的app打开次数限制功能搞一个类似的

我很喜欢这款应用的一点，是通过专注来换取使用手机的时间，这种用自律换奖励的机制本身非常有激励性，也确实能提升使用动力。 但在使用过程中，我发现一个明显的漏洞：当娱乐时长用完后，如果想继续使用被限制的应用，可以通过仅消耗10分钟专注时间，将其加入白名单，从而获得更长的使用时间。这个成本非常低，几乎等于绕过了限制机制。 这就带来了一个问题——这种设计实际上削弱了应用本身的约束力，也偏离了自律工具的初衷。对很多用户来说，使用这类应用正是希望借助外部的强约束来控制手机使用。如果最终仍然需要完全依赖自身意志力，那么这款应用的价值就会大打折扣，也会让人产生挫败感。 或许可以考虑对该机制进行优化。例如：允许通过消耗10分钟解除限制，但需要在24小时后才生效（而不是立即生效或次日生效）。这样既保留了一定的灵活性，也能避免用户以极低成本反复绕过限制，从而真正发挥自律工具的作用。 望开发者能够采纳这一建议，我也非常期待能够看到这类优化。自律石头本身已经很优秀，不希望因此转向其他替代产品。

如果沒有會員制度的話，那這個軟體是非常棒的，他讓我控制了手機，享受專注後的獎勵，真的很適合拖延症的人。

无痛自律，真的很厉害，正向应用和早睡挑战直接锁手机是最棒的两个功能，步数换取时间也是让足不出户的我愿意出门走走，对身心都有好处！这款应用真的太棒了

這個程式真的可以幫助戒掉無意義滑手機的習慣！ 不過希望可以把程式內「習慣」的提醒改成像鬧鐘會出現一小段時間然後會自動關掉 （或是通知欄提醒就好） 不然當習慣提醒跳出來 當下在處理別的事沒有即時關掉提醒的話 連（工作）訊息都收不到 或是使用音樂程式時也會被打斷 蠻不方便的

讓我慢慢的戒掉手機，很讚

超级超级好，这是我用过最好的自律app

這件app我覺得很好用可以控制我玩手機～

I guess the idea of the newly added sober mode, but there’s no way to come out of it once enabled? If there is it’s not clearly labeled anywhere.

覺得自己再不放下手機會對不起自己

比較方便的東西都要付費，我覺得不太適合學生，尤其是學習賺取手機時間的部分

自律时间管理神器，我与手机的「和平协议」 偶然发现的自律神器，拯救了我这个手机控！🔥 作为一个经常熬夜刷手机的00后，每天醒来第一件事就是后悔昨晚又刷到两点...💦 朋友推荐的【自律石头】真的改变了我： ✨ 它会温柔提醒我已经刷抖音/小红书超过30分钟了 ✨ 帮我统计每天在各个APP上花了多少时间（看到数据的那一刻真的震惊了） ✨ 自定义"专注模式"，学习/工作时自动屏蔽社交软件的干扰 ✨ 还有超治愈的界面和成就系统，让自律变得有趣起来～ 用了两周后，睡眠质量明显提高，学习效率上去了，甚至找回了以前的阅读习惯！📚 对了，如果你也是个"手机不离手"星人，可以试试这款App，iOS应用商店就能下载，安卓好像也有！ #告别手机依赖 #时间管理大法 #效率人必备 #自律生活 #App推荐 #学生党必备

非常好用 会推荐给身边的朋友

试用了一天，打断使用软件很方便

因為有時候一天比較忙，另外一天就想休息，每天3點就重置進度導致我隔天無法好好休息，希望能保留過往沒用到的時間，讓我隔天不用再學習，可以好好放鬆好好玩

第一次主动写评论，一直以来用了很多app想戒掉刷手机的毛病，真的这次被willstone治好了！小建议是希望可以（选择性）取消设置习惯时间，有的习惯每天不定时的在做，设置时间真的很不方便！

I like how the app gamifies things. You have to “earn” your doomscrolling by using positive apps and other positive habit you set. Simply genius and life changing!

as a student, it really helps with my work , definitely a five-star!!

I like the idea and in theory this app could be really useful. But the performance is really bad. It keeps crashing whenever I try to display apps of a category. It always tries to load all apps I ever owned, not just those who are actually on my phone. It would be better to have a setting to only display apps that are currently on the phone, that might also help the loading time and the constant crashing. I cannot recommend the app at the current state. The issues with the crashing are both on my phone and my iPad.

整体很不错，可以更好地督促学习和运动，减少玩的时间，也有正向激励的作用，让手机成为劳逸结合的工具 反馈：正向 app 经常计时不准确，或者说没有在计时，比如某英语听力学习app 并没有放后台播放，而是一直亮着该 app 屏幕，自律石头的正向 app 却没有计时。某新闻 app 里面看新闻文章里面的视频的时候也没有计时。诸如此类 建议：1.能不能实现早睡挑战在手机关机的情况下也可以进行，比如设置 23:00早睡，23:00 前手机关机就会导致早睡挑战没有完成，如果想要给手机关机就只能等到 23:00，反而无法更早睡觉。2.运动时间除了连接iPhone watch 之外可不可以添加更多方法，比如和运动 app 连接获取运动时间的信息，不然现在只能通过离线计时器的方式记录。3.习惯打卡的完成按钮也可以改成轻触打卡，然后再设置误触撤销按钮，长按打卡感觉还是比较麻烦。也可以参考某些打卡 app 的方式

This app has changed my life in a way NO other habit or pomodoro apps have. I mean, it leverages the addiction monkey in my brain to make me earn screen time. With other apps I’m excited at first and then get bored of their fake virtual rewards within a few months, but I’ve been using Willstone for ages now. But please let us “bank” our earned screen time to use the next day. Sometimes when I get positive momentum I want to keep working & not use any screen time until tomorrow or after that. I don’t want my earned screen time to disappear the next day.

用了自律石头一周了，今天惊讶的发现自己使用限制时间app的时间竟然还没超过默认值，我感觉已经成功帮我戒掉了小红书……我之前基本上每天要用小红书5-6个小时。没什么事干就想拿起手机刷小红书。 用正向的时间来换取自己娱乐时间这个想法做得太棒了，让我每天都能意识到自己是在正向进步的，帮助我专注、学习、并且重新捡回了阅读。感恩开发者。

I was spending 5-6 hours a day on social media now it’s less than a hour most days. I love the new early sleep time feature. Just waiting on more features like customizing it for certain habits I want to track and earn time with. Like drinking water, or doing chores. Sometimes I forget to click the offline timer. The new widget has helped though. Overall best app I could have downloaded! As someone with ADHD and needs the gamification. This app has it all. If you want to stop doom scrolling and get things done don’t hesitate and get the app. You wont regret it!

很棒的app，如果能够允许用户控制任意已安装的app就好了。比如我最常用的读书软件readwise就不支持，notion也是。 距离购买终身会员只有一步之遥了！加油！

i get to study and have motivation

I’ve been looking all over for a good screen time app. The blockage feature is funny and useful. System grammar could be improved to reduce confusion

I loved willstone at first, but on the fourth day, didnt alow me to do anything without paying, and all the app mainly does is time, so why is there an option to pay for such a thing?

it makes me more motivated to study / workout + it limits my screen time per day !! it’s such a good app ( ≧ᗜ≦)

How do I adjust the time limit on apps so that it’s not 10 minutes

i just wanted to say that i love this app because it’s straightforward but motivational and cute, and it has helped my screen time so much!! another thing is that it doesn’t have too many of all those premium perks or ads, i really hope when it develops more it wont keep popping up ads for premium and that it will give us free users more things. the only problem is that the timer doesn’t work for me and i can’t add meditation or the other ones on my dashboard, and i don’t know why ☹️☹️☹️

At one point of time last year I had similar idea and wanted to learn iOS development and build this myself, of course because I wasted too much time on poisonous app and I haven’t built one. Thank you for making this real and I can get some time back to work on something matters to me.

官方自带的有声音延迟，自律石头就没有，超好用。但是每次更新都会卡住不动，到底怎么回事啊？🤦‍♂️

1:希望能出个适配ipad的版本的，同时能做到两个版本互通时间 2:希望能自主设定兑换时间比例。

很好用的软件，就是有多设备的话，能不能出个类似账号的功能，实现多设备共享时间安排

差评君的推荐下载的，刚刚试用了半天已经觉得超级棒了！ 平常刷b站，油管，小红书非常长的时间，明明想停下来但就是无法做到。这个app可以鼓励我放下手机非常有帮助 希望可以增加一些功能 +兑换完时间后，没有用完的时间希望可以放回池子里，继续吧app锁住，不然在时间用完钱总想打开 +希望增加跑步选项，比如跑步比走路多1倍的时间

还有些小bug，但是创意很好