频繁bug体验差
更新后出现卡顿、铃声消失、完成按钮缺失、历史数据丢失等大量bug
更新完锻炼铃声没有了；自定义模板训练完了没有完成按钮；26年3月30日之前数据全部都不见了
CN 区Health & Fitness
训记 - 训练计划专家 评价分析
正 方 · 更新于 2026/06/15 14:40
本页基于 App Store 用户评价生成，面向产品分析和竞品研究，保留评论证据、来源构成和样本边界，并提炼可行动信号。
评论样本
160
差评占比
16%
好评占比
79%
模型
deepseek-v4-flash
数据来源
展示本页评论样本的抓取构成和边界。
RSS 最近评论
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Storefront
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摘要
训记在健身记录领域口碑两极化：正面用户认可其功能全面、买断制良心、界面干净，是健身利器；负面集中于频繁出现的bug（卡顿、数据丢失、音效失效）、UI杂乱难用以及手表支持不完善。产品机会在于稳住核心功能的同时优化易用性和多端同步。
Version Diagnosis
训记 - 训练计划专家 版本与口碑诊断
版本变化、差评密度和日期峰值合在一起看，更容易定位产品更新后的真实用户阻力。
样本覆盖
160 条
基于当前缓存评论生成版本趋势、痛点密度和时间线。
高风险版本
7.0.312
9 条评论中差评占比 33.3%，适合作为版本复盘入口。
主导痛点
性能稳定
7.0.326 版本中出现 3 条相关差评，密度 17.6%。
差评峰值
5/24
2026-05-24 出现 1 条差评，可回看当天更新、故障或策略变化。
版本口碑趋势
评论数、平均评分和差评占比放在同一时间轴，先定位异常版本。
版本痛点热力图
颜色越深，说明该版本中相关差评密度越高。
评论情绪时间线
按日期拆分好评、中评和差评，识别突发波动。
需求挖掘线索
差评占比最高的版本适合进入版本复盘，优先回看更新日志、灰度策略和功能下线记录。
热力图最深的主题可以直接转成需求池候选，结合评论证据判断修复收益。
时间线上的差评峰值适合追查服务故障、价格策略、模型质量或运营活动影响。
Problem
核心痛点
手表/多端支持弱
手表端频繁断连、更新需重装，mac版无法登录且UI粗糙
每次更新手表端都得删掉重新安装一次；mac无法登陆，一直显示软件系统报错
UI杂乱难用
功能堆积、逻辑混乱、新版本变丑，被吐槽不如Excel
哪个人才设计出这么复杂的东西，使用体验相当差；新版本也太丑了；不如excel
Opportunity
产品机会
优化手表独立运行
用户希望Apple Watch能脱离iPhone独立使用训练功能
请问什么时候准备支持Apple Watch完全脱离iphone 运行？手机总是让人分心
完善饮食记录模块
饮食营养素不准、分享图简陋，希望增加AI识别包装食品和扇形图
80g紫洋葱，碳水含量60g；每日摄入分享图过于简陋了，全是文字
提升AI计划智能性
AI计划产生黑屏、动作推荐不合理，需优化稳定性与个性化
优化一下ai计划选动作的时候总是黑屏；废物ai；自己无法生成训练计划
Strength
正向信号
买断制受认可
永久会员买断模式让用户感到良心，愿意付费支持
买断制让我非常开心地使用这个app；不用像其他软件一个月一个月还得续会员
功能全面实用
动作库全、训练计划专业，能记录饮食和锻炼，新手老手都适用
很全面的软件，饮食和锻炼都能清晰记载；训记帮我养成了健身的习惯
界面干净无广告
对比其他App，训记清爽无广告，专注记录不打扰
没有乱七八糟广告。棒！；他不推销，也不需要你社交
Audience
用户分层
健身新手
新手被专业指导、AI免费计划吸引，容易上手并养成习惯
我是一个新手，但是训记给我了一定的指导和组间歇的计时；对新手太友好了
重度老用户
长期用户依赖数据积累，对数据丢失和功能退步特别敏感
用了很久很久的训记，也是付费永久会员；历史训练记录丢失
手表/多端用户
使用Apple Watch或Mac的用户，对同步和独立运行有强烈需求
买这个是为了方便手表操作，结果手表根本用不了；mac无法登陆
Risk
版本风险
7.0.312低分危机
该版本平均3.22分，集中出现铃声、完成按钮等严重bug
更新完锻炼铃声没有了；自定义模板训练完了没有完成按钮了
7.0.326质量下滑
平均3.82分，用户反馈卡顿、数据丢失、退款问题
用了很久很久的训记，最近几次更新后开始卡顿；两次拒绝退款
后续版本需谨慎
多个版本出现黑屏、登录闪退、倒计时问题，需加强测试
优化一下ai计划选动作的时候总是黑屏；账号登陆后一直闪退
Action
行动建议
修复高频崩溃bug
优先解决铃声、完成按钮、数据丢失、登录闪退等严重影响使用的bug
用户因这些bug大量打1星，版本评分骤降
重构手表端体验
实现手表独立训练、稳定连接与数据同步，修复需重装问题
手表端频繁断连、更新需重装，用户流失风险高
精简优化UI流程
减少功能堆积，简化操作路径，提升新手易用性
单纯的功能堆积，不做用户体验流程，结果就是难用
评论证据
80 条精选样本为什么没有肌肉图示了
7.0.333 · 2026/06/11 17:49 · 沥京123 · RSS 最近评论 · CN
也不知道哪里
垃圾软件，一堆 bug
7.0.326 · 2026/06/05 13:23 · ZhanYu18 · RSS 最近评论 · CN
垃圾软件，一堆 bug
太坑了吧
7.0.326 · 2026/06/02 02:54 · 哼哈二酱不好吃 · RSS 最近评论 · CN
建议慎重购买会员，宣传的很好，试着购买，结果毫无用处，然后两次拒绝退款，软件一点不好用，能坑一个是一个
饮食营养素不准
7.0.326 · 2026/05/30 06:31 · King帝 · RSS 最近评论 · CN
80g紫洋葱，碳水含量60g
卡顿
7.0.326 · 2026/05/26 23:38 · Arthur_Chen · RSS 最近评论 · CN
用了很久很久的训记，也是付费永久会员，一开始的训记功能简单好用，界面干净清爽，非常好！但最近几次更新后开始卡顿，非常影响使用体验，希望作者及时优化
UI是很多同类竞品重最垃圾的一个了
7.0.322 · 2026/05/24 13:42 · Alejandro-20 · RSS 最近评论 · CN
只是说内容板块功能实在是全面所以还是可以的，用的人多久买了终身安心一点。对我帮助很大，虽然每个动作不是绝对事无巨细的那种解释吧。就是有些板块看不太懂意义和使用逻辑，还有一些主页啥的其实压根可以放更有实际意义的东西，设计逻辑和美学都有待提升。 Mac版本再扣掉一心，实在太辣鸡了这个设计。希望Mac的设计师上点心，这个使用就是长屏幕版本的手机端，非常难用，跟小红书的Mac版本一个德行。
每次更新手表端都得删掉重新安装一次
7.0.317 · 2026/05/11 06:01 · 百度乃流氓 · RSS 最近评论 · CN
最基础的安装更新都做不好，无语
越更新越烂了？
7.0.312 · 2026/04/27 07:39 · StannWang · RSS 最近评论 · CN
更新完锻炼铃声没有了，换成什么铃声都不响？你们没有 BUG 测试吗？！
自定义模板训练完了没有完成按钮了？
7.0.312 · 2026/04/26 17:01 · 一介弱书生 · RSS 最近评论 · CN
总结和分享都没有，只有一键返回，然后去训练记录里查，是不是有 bug 没有修复？
一分给所谓的“创始人”
7.0.312 · 2026/04/26 11:24 · Nasty一直很困 · RSS 最近评论 · CN
恶臭
功能很鸡肋 逻辑也写的一塌糊涂
7.0.302 · 2026/04/16 06:27 · 锐评者 188号 · RSS 最近评论 · CN
用这软件是一种折磨 更是一种煎熬
又是垃圾软件
7.0.302 · 2026/04/11 02:31 · 欧欧Julia · RSS 最近评论 · CN
无语，自己无法生成训练计划，还改不了
垃圾
7.0.301 · 2026/04/09 03:15 · JackRome q · RSS 最近评论 · CN
废物ai
历史的训练计划找不到
7.0.297 · 2026/03/31 06:34 · jdiwbdiw · RSS 最近评论 · CN
不知道这个app发什么疯 给我原来的训练计划弄没了 历史的训练计划也找不到 一点练的心情都没有了
不成熟的半成品
7.0.295 · 2026/03/29 06:07 · 无盳 · RSS 最近评论 · CN
.
真难用啊
7.0.295 · 2026/03/28 03:04 · MR.dxy · RSS 最近评论 · CN
单纯的功能堆积，不做用户体验流程，结果就是难用
功能太杂乱了
7.0.294 · 2026/03/25 13:07 · 幽影楼台 · RSS 最近评论 · CN
哪个人才设计出这么复杂的东西，使用体验相当差
新版倒计时能用？
7.0.287 · 2026/03/19 22:20 · 柯利蒂 · RSS 最近评论 · CN
怎么改回旧版
账号登陆异常
7.0.281 · 2026/03/10 07:51 · 刘贵贵 · RSS 最近评论 · CN
账号登陆后一直闪退
太难操作了
7.0.277 · 2026/03/04 08:16 · 在品茗的鸣 · RSS 最近评论 · CN
你们缺乏一个正常的产品经理 什么路径啊 都不方便添加操作！！！
黑屏死机
7.0.271 · 2026/02/28 14:53 · nishizhenduo · RSS 最近评论 · CN
优化一下ai计划选动作的时候总是黑屏，自选动作选了6遍了
落后了
7.0.263 · 2026/02/19 15:22 · 亲亲啊啊啊啊叔叔叔叔 · RSS 最近评论 · CN
无法增加更多会员档案
上当了
7.0.259 · 2026/02/07 05:21 · 刀锋xiao · RSS 最近评论 · CN
垃圾产品
基本没用
7.0.258 · 2026/02/05 12:14 · Ffhyfygugugui · RSS 最近评论 · CN
买这个是为了方便手表操作，结果手表根本用不了
别更新
7.0.258 · 2026/02/05 09:19 · Ryan_n01 · RSS 最近评论 · CN
新版本也太丑了！官方的控件也舍不得用
难用的一批
7.0.254 · 2026/01/28 09:14 · 纯纯粹粹的局限 · RSS 最近评论 · CN
不如excel
非常好用
7.0.333 · 2026/06/11 22:50 · malfurionn · RSS 最近评论 · CN
我是一个新手，但是训记给我了一定的指导和组间歇的计时，感觉是一个非常实用的软件，就是想问一下设计师：最多支持几个手机？啥时候有pro会员活动
希望继续完善动作库多一些爆发力的选项
7.0.333 · 2026/06/11 07:46 · mer龙 · RSS 最近评论 · CN
总体来说实用很不错能够清晰的记录自己的训练
好用
7.0.333 · 2026/06/10 13:54 · 章鱼小状元 · RSS 最近评论 · CN
可以，很好用
换Garmin手表了。希望能支持Garmin
7.0.326 · 2026/06/07 05:15 · 乔帮主1129888 · RSS 最近评论 · CN
讯记是我用过最顺手的健身记录APP，训练记录超专业、界面清爽，一直用得很舒心！之前用Apple Watch时同步很方便，现在换成了佳明专业运动手表，真心希望官方能尽快适配并支持佳明数据同步。作为忠实用户，会一直支持讯记，期待早日更新！
关于身高对运动消耗的意义
7.0.326 · 2026/06/06 13:53 · 一米九的果粒橙 · RSS 最近评论 · CN
app里计算运动消耗没有把身高算进去，同样动作和重量的平板卧推，一米五和一米九的做功相差将近三分之一。
感谢训记
7.0.326 · 2026/06/05 06:52 · 我的微小 · RSS 最近评论 · CN
训记帮我养成了健身的习惯，使用两个月，无氧运动掉秤很慢，只掉了7斤，但是腰围掉了8cm，我会继续坚持的
带耳机提示音扎耳朵
7.0.326 · 2026/06/05 04:53 · findccz · RSS 最近评论 · CN
带耳机的话提示音大到炸耳朵，如果放音乐的话就没有这个问题。
真的很棒
7.0.326 · 2026/06/04 09:13 · 昵称 z2378 · RSS 最近评论 · CN
真的很棒，功能齐全，上手简单
好用
7.0.326 · 2026/06/03 09:16 · 马勒；风公寓 · RSS 最近评论 · CN
好用
能不能修复一下bug
7.0.326 · 2026/06/03 07:36 · 海滨们 · RSS 最近评论 · CN
每次练完点了训练结束了，第二天打开还在计时，真服了
训记蛮好用的
7.0.326 · 2026/06/02 08:58 · 勇者汤姆斯 · RSS 最近评论 · CN
界面友好，功能丰富，迭代快捷，也支持 AI 接入了。于是充了付费永久会员，希望你们保持下去，加油
没有重量显示
7.0.326 · 2026/06/02 08:14 · Jackie121314 · RSS 最近评论 · CN
5*5力训官方模版用了，训练计划里没有推荐重量
能设置固定的项目固定颜色就更好了
7.0.326 · 2026/05/30 22:17 · 秋天里的牛 · RSS 最近评论 · CN
能设置固定的项目固定颜色就更好了
良心 app
7.0.326 · 2026/05/29 08:27 · Windypup · RSS 最近评论 · CN
有在持续更新，支持作者
挺好用的
7.0.326 · 2026/05/28 07:26 · 骑行者thjh · RSS 最近评论 · CN
挺好用的
一直在用 很棒
7.0.326 · 2026/05/26 09:10 · breakfgsghx · RSS 最近评论 · CN
五分五分 最爱的记录软件
没有最好！只有更合适！
7.0.322 · 2026/05/24 11:24 · 杜大强 · RSS 最近评论 · CN
一个偶然的机会，朋友给我推荐了训记这个训练计划的App，刚开始用，觉得他就是一个记录自己一天都训练了什么样的东西，内容并不觉得怎么样。可是我充了Pro会员之后才发现，我解锁了一个真正的训练计划专家，他不仅可以给我提供非常专业的训练计划，还能够给我更专业的指导。一个人训练也丝毫不用担心动作不熟练，或者是训练不到位，有很多人会觉得在Apple Store下载的软件评论都是刷上来的，但是作为一个从业进20年的记者，我敢拍着胸脯凭良心发出这个评论，训记是非常棒的训练软件！
必须好评
7.0.322 · 2026/05/24 04:05 · Cayeener · RSS 最近评论 · CN
好评
健身app
7.0.322 · 2026/05/21 04:39 · 超超小天使 · RSS 最近评论 · CN
很全面的软件，饮食和锻炼都能清晰记载
界面简洁优美
7.0.322 · 2026/05/21 03:56 · 老铁噢 · RSS 最近评论 · CN
用了好几年了，没有乱七八糟广告。棒！
饮食模块建议
7.0.318 · 2026/05/18 10:14 · 小朱J的iPhone · RSS 最近评论 · CN
每日摄入分享图过于简陋了，全是文字，没有图片来的直观，而且最上面的占比有的数字小数点没有截断，其次，希望在ai识别食物功能中可以按照营养素表识别的功能，有时候买的早餐是加工的包装上已经明确写了营养素了，其次，每日吃了多少还剩多少的示意图可以ui做的在精致些，比如扇形图，还能吃多少一目了然
好用
7.0.317 · 2026/05/12 00:48 · Woo!!!!! · RSS 最近评论 · CN
简洁，动作全，ui好看，操作逻辑严谨
免费功能就够用了
7.0.317 · 2026/05/11 20:34 · damnjie · RSS 最近评论 · CN
没忍住开了个会员，发现还是免费的记录就够了。只要你没有强迫症就好，我看到功能不全就难受，虽然用不到
好评
7.0.317 · 2026/05/10 14:04 · soEz0808 · RSS 最近评论 · CN
app很棒，希望继续开发，会一直支持
力量训练软件
7.0.314 · 2026/05/09 01:10 · huddy yc · RSS 最近评论 · CN
实用，希望越来越好
爱打拳的肥猪滚
7.0.314 · 2026/05/08 09:49 · xx1d · RSS 最近评论 · CN
非常好用的软件 看到一堆人说不尊重女性都是从小红书来的 非得扯一个极其离谱的理由 能不能gun呢？
分享图训练天数与API数据导出训练天数不匹配
7.0.314 · 2026/05/08 07:17 · Dovetion · RSS 最近评论 · CN
在分享图里到今天为止我训练了638天，但我使用API KEY把所有数据拉下来想分析的时候只有557个训练，这是为什么是bug吗
好用好用好用
7.0.314 · 2026/05/08 03:09 · UID:1272732 · RSS 最近评论 · CN
恨不得推荐给所有要健身的人
真的很好用
7.0.313 · 2026/05/06 09:34 · leeslrr · RSS 最近评论 · CN
良心APP
国内最好的健身训练软件
7.0.314 · 2026/05/06 04:03 · 万小太爷 · RSS 最近评论 · CN
对于认真想练出效果的人来说，这款App绝对是神器，强烈推荐给所有健身爱好者！
牛
7.0.313 · 2026/05/06 00:50 · 你👵i · RSS 最近评论 · CN
夯爆了
我的健身搭子
7.0.313 · 2026/05/05 14:34 · 还是看书吧都不打算 · RSS 最近评论 · CN
贼好用贼好用贼好用 每次去健身必须用
真的很好用，希望永远存在
7.0.313 · 2026/05/03 05:49 · 我狠凶残 · RSS 最近评论 · CN
好用我开了终身会员
不错
7.0.313 · 2026/04/30 07:55 · LJ139 · RSS 最近评论 · CN
自主训练好帮手
调不了关不掉倒计时音量
7.0.313 · 2026/04/30 04:11 · 二十二点十九分 · RSS 最近评论 · CN
真是要聋了
非常好用
7.0.313 · 2026/04/29 05:47 · okpuykifh · RSS 最近评论 · CN
非常好用 值得购买pro
很好很强大
7.0.313 · 2026/04/28 22:57 · cohenuue · RSS 最近评论 · CN
唯一一点小问题，体重图表页，选择时间范围没用，并不能展示指定时间范围的体重变化
你最好的训练软件
7.0.313 · 2026/04/28 14:33 · Aleymane · RSS 最近评论 · CN
我认为训练软件就应该这样干干净净
自己健身最好的搭子没有之一
7.0.313 · 2026/04/28 02:42 · 丁香园是个好艾普 · RSS 最近评论 · CN
用了快两年了 大概所有人自己训练最后都会走向训记吧 虽然功能没有尽善尽美但是够用好用 就是最好的 希望保持初心 不要变得花里胡哨
很不错就是有个问题
7.0.312 · 2026/04/26 02:46 · 越南德国电影节大奖 · RSS 最近评论 · CN
我看有一款新出的app叫力刻，有些功能同步到手表上好像更好，我已经是会员了，想问可以不可以也更新一下类似的功能
好用！
7.0.312 · 2026/04/25 06:56 · 九月Bo · RSS 最近评论 · CN
有些需要设置体重的动作如果能自动同步最新体重就更好啦
好用，非常方便
7.0.312 · 2026/04/25 05:08 · 👅👅👅👅💫 · RSS 最近评论 · CN
好用爱用
每天的运动热量为什么不能自动计入当天的可摄入热量呢？
7.0.312 · 2026/04/24 12:57 · 在下毛毛雨雨 · RSS 最近评论 · CN
假如当天有力量或有氧训练，是否可以在可食用热量中自动增加当天运动的热量呢？
勉强
7.0.312 · 2026/04/24 10:01 · 最佳时刻 · RSS 最近评论 · CN
感觉训练计划调整了软件更新不同步，有点鸡肋，但比市面很多软件方便，没有广告
历史训练记录丢失
7.0.312 · 2026/04/24 04:21 · whyhe1 · RSS 最近评论 · CN
26年3月30日之前数据全部都不见了
我最喜欢的App！
7.0.311 · 2026/04/23 15:28 · 王库恩坤 · RSS 最近评论 · CN
对比起其他主流的运动app，训记真的干净清爽，他不推销，也不需要你社交，不需要和别人比拼，他只是记录，让自己沉浸在自己每一天变好的更好的喜悦中。哪怕不训练，单独用它来记录每日热量营养素也非常好，专业又沉稳，买断制让我非常开心地使用这个app，真的希望训记能大力推广（虽然我觉得可能也没恰到多少钱，唯一收费是卖训记pro真的太良心了）我会把它平等的推荐给每一个健身和做饮食记录的人，一定要越做越好千万别停啊啊啊啊啊啊!
训记助力每一个健身新手
7.0.311 · 2026/04/23 15:27 · 556.55778 · RSS 最近评论 · CN
里面的文章都很通俗易懂，还有一针见血的大实话，我特别种草里面的三分化计划，如果这个动作的组数都按要求完成就会自动循序渐进，第二次训练容量就会增加，挺好的！
在表练不稳定
7.0.308 · 2026/04/22 06:42 · ssudaa · RSS 最近评论 · CN
基本用几次就出现连接不上手表的情况 每次都要折腾好久才能把训练记在到手表 苹果的表都这样其它的更难以想象 折磨心态
非常好用
7.0.308 · 2026/04/22 03:20 · $:;1098 · RSS 最近评论 · CN
吹爆！
月经默认显示
7.0.308 · 2026/04/19 15:31 · zzqjg · RSS 最近评论 · CN
如果是男生可选择在设置里面自行关闭，而不是如果是女生自行打开，赞👍
建议进一步完善和丰富动作种类
7.0.302 · 2026/04/17 04:51 · ii p · RSS 最近评论 · CN
好
好评
7.0.302 · 2026/04/17 02:07 · qichenzyz · RSS 最近评论 · CN
对新手太友好了！！可以看到开发者的专业与用心，非常推荐的软件！
mac使用不了
7.0.302 · 2026/04/16 05:47 · 大大菲儿 · RSS 最近评论 · CN
mac无法登陆，一直显示【软件系统报错】
迅记的用心是看得见的
7.0.302 · 2026/04/14 01:24 · baobaogf · RSS 最近评论 · CN
歇了一段时间，重新捡起来，饮食和训练计划一起来
这个页面适合团队怎么用？
同一个链接里保留摘要、更新时间和评论证据，方便产品、运营和研发对齐同一版结论。
这些结论可靠吗？
页面保留摘要、证据、痛点和行动项，每个判断都尽量回到原始评论样本。
数据如何更新？
页面记录更新时间，可点击更新洞察，抓取最新评论并更新当前页面。